参加日記 MANAハタヨガクラス

リシケシヨガシャラスタジオで開催されたインストラクターまなさんのヨガに参加してきました。
ふだんはJUJUさんのクラスですが、当日は代行のまなさん。
6名の参加者でしたが、男性が半分を占めるという珍しいクラス。まなさんファンのお客様もいらっしゃいました。
始めは「ヨガとは」というところから初心者にもわかりやすいお話しをされ、そこから太陽礼拝などを取り込んだヨガとなりました。
汗をかくようなハード系ではなく優しく自分を包み込み癒すような、そんなまなさんのクラスに心地よさを感じました。
残念ながらまなさんは最近では指導をされていないよう。そんなまなさんが珍しく指導する日があれば、こちらのユジュスペースでも案内します。